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Fasten

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Fasten tut Körper und Seele gut. Lassen Sie sich von qualifizierten Fastenleitern durch das Fasten begleiten und erleben Sie die spannende Erfahrung, begrenzte Zeit ohne Nahrung auszukommen.


Fasten tut Körper und Seele gut. Die spannende Erfahrung ohne Nahrung auszukommen, führt zu mehr Gelassenheit und ist ein guter Ansatzpunkt, eingefahrene Essgewohnheiten dauerhaft zu verändern. Lassen Sie sich von qualifizierten Fastenleitern durch das Fasten begleiten.

Das Netzwerk Gesunde Ernährung tritt für mehr Transparenz und gesundheitlichen Verbraucherschutz ein.

Die Fastenangebote des Netzwerk Gesunde Ernährung reichen von Ferien-Fasten bis zu Fasten im Alltag und werden von geschulten Trainern und Beratern durchgeführt, die sich im Rahmen der Qualitätssicherung (gemäß der Giessener Erklärung) zu Neutralität und Unabhängigkeit verpflichtet haben. Sie bieten Ihnen ...

• kompetente und individuelle Begleitung bei eigenen Fastenerfahrungen
• kompetente Informationen bei allen Fragen rund um das Fasten
• sachkundige Hilfe bei Fastenflauten
• Unterstützung beim Essen nach dem Fasten

Fasten ist eine gute Gelegenheit, Ihrem Körper eine Auszeit zu gönnen. Eine Nahrungspause ist zudem ideal, um einmal inne zu halten, sich selbst bewusst zu spüren und neue Kräfte zu mobilisieren. Das Fastenprogramm des Netzwerk Gesunde Ernährung basiert auf dem bekannten Wasser-Saft-Fasten nach Buchinger. Es wurde in Zusammenarbeit mit renommierten Fastenärzten und Fastenkliniken konzipiert. Die speziell dafür qualifizierten KursleiterInnen führen Sie mit dem nötigen Hintergrundwissen von den Entlastungstagen, über Glaubern und Leberwickel, bis hin zum Abfasten und den Aufbautagen fachkundig durchs Fasten.

Wichtige Themen in den ganzheitlichen Fastenkursen sind der Umgang mit körperlichen Veränderungen und regelmäßige Bewegung und Entspannung. Unterstützende Informationsblätter wie Einkaufsliste, Fastenapotheke, Körperübungen, Rezepte, Fastentagebuch machen das ausgefeilte Programm rundum leicht anwendbar. Schließlich erfahren Sie, wie es nach dem Fasten weitergeht und wie Sie die gewonnene Leichtigkeit im Alltag beibehalten können.

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Foto: © G. Barskaya/Fotolia.de