Kooperationspartner

Bohnensalat mit Kohlrabi und Fenchel


Für 4 Personen, Einweichzeit: 8-12 Stunden,
Zubereitungszeit: 60-90 Minuten

 

Zutaten:

100

g

rote Bohnen

100

g

weiße Bohnen

600

ml

Gemüsebrühe, ungesalzen


3-4


El


Kräuteressig

2

Tl

Senf

1/2

Tl

Kräutersalz

1

Tl

Honig

1

Pr.

Koriander, gemahlen

2-3

El

Sonnenblumenöl, kaltgepreßt


100


g


Zwiebeln

200

g

Fenchel

200

g

Paprikaschoten, gemischt

200

g

Kohlrabi

 

Zubereitung

Beide Bohnensorten in der Gemüsebrühe 8-12 Stunden einweichen.

Bohnen im Einweichwasser am nächsten Tag aufkochen und köcheln lassen, bis der Großteil der Flüssigkeit aufgenommen ist und die Bohnen weich sind (40-60 Minuten). 20-30 Minuten nachquellen lassen.

Aus Kräuteressig, Senf, Kräutersalz, Honig, Koriander und Sonnenblumenöl eine Salatsauce herstellen.

Zwiebeln, Fenchel und Paprika in Streifen schneiden und Kohlrabi grob raffeln. Die Gemüse zur Salatsauce geben und mit den Bohnen vermischen.

Abschmecken und möglichst 20-30 Minuten durchziehen lassen.