Fit in den Frühling

Obwohl die Tage nun langsam länger werden, beginnt der Frühling für viele mit einer Frühjahrsmüdigkeit. Wir fühlen uns müde, schlapp und unmotiviert. Oft sind wir unkonzentriert und unser Immunsystem ist geschwächt. Unter anderem haben wir die Weihnachts- und Winterzeit hinter uns, wo viele zugenommen haben. Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die aus ihrem Winterschlaf nun mit Vitalität und Wohlbefinden gut in den Frühling starten möchten. Nehmen Sie sich eine Auszeit und planen Sie Ihre Woche etwas mehr Zeit für sich und Ihren Körper ein. Gleichzeitig haben Sie noch die Möglichkeit etwas an Gewicht zu verlieren! Wir treffen uns in diesen 2 Wochen, jeweils 2x pro Woche. An diesen Terminen werden theoretische Themen wie Tipps für den Alltag und Ernährung besprochen, sowie auch Küchenpraxis vermittelt. Die Woche kann mit basischer Körperpflege oder Massagen vertieft werden. Nehmen Sie sich doch einfach mal eine Woche Zeit nur für sich.

• Dauer: 4 UE à 90 Minuten
• Teilnahmegebühren:

Termine: