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Prima GleichGewicht – Abnehmen mit Langzeiteffekt

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel aktivieren und Ihr Körpergewicht auf gesunde Weise reduzieren können. Reine Rohkostphasen (jeweils 4 Tage) im Wechsel mit vollwertiger, alltagstauglicher Ernährung (jeweils 3 Tage) fördern das Abnehmen und steigern das Wohlbefinden. Die individuelle Verträglichkeit steht hierbei im Vordergrund. Leckere Kostproben und gemeinsames Zubereiten der Speisen helfen Ihnen bei der Umsetzung. Anregung zu sportlicher Aktivität und Entspannung ergänzen das ganzheitliche Programm. Ziel ist es, sich bewusst und mit Genuss satt zu essen, durch Veränderungen im Ernährungsverhalten selbstbestimmt abzunehmen und seinen Erfolg langfristig zu halten. Finden Sie auf den Ebenen Ernährung, Bewegung und Verhalten Ihr neues Gleichgewicht. Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende, die gerne frische und ballaststoffreiche Lebensmittel essen oder an dem Kurs "Besser essen - sich besser fühlen" teilgenommen haben. Aber auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen. montags und donnerstags VHS Lich: 08.-29. Juni 2017, 19:00-21:30 Uhr dienstags und freitags VHS Wetzlar: 09.-30. Juni 2017, 18:30-21:15 Uhr An einem kostenlosen Informationsabend am 19.05.2017 in Lich und am 18.05.2017 in Wetzlar, jeweils 19:00 - ca. 20:00 Uhr, biete ich Ihnen die Möglichkeit, Inhalte, Ablauf und Kursmaterialien kennenzulernen. Material- und Lebensmittelkosten in Höhe von 35,00 € werden im Kurs entrichtet.

Details

Dauer: 7 Abende in Lich: 08., 12., 19., 22., 26. u. 29. Juni 2017 (+ Infoabend); 6 Abende in Wetzlar: 09., 13.,20., 23., 27. u. 30. Juni 2017 (+ Infoabend)

Teilnahmegebühren: gestaffelt nach Teilnehmerzahl (siehe VHS-Programme Lich und Wetzlar)


Termine

TerminVeranstaltungsortAnschriftKurs-Nr.
08.06.2017 bis 29.06.2017VHS-Haus Lich, KücheKreuzweg 33, 35423 Lich023.7601
09.06.2017 bis 30.06.2017Berufsschulzentrum Wetzlar, Lehrküche Raum 66Frankfurterstraße 72, 35578 WetzlarE3905

Kursleiter/Veranstalter

Kontakt:

c/o Sandusweg 3
35435 Wettenberg/Gießen
Tel.: 0641-4808755, 01578-9582063
Fax: 0641-4809197
info@elke-maennle.de

Ernährungsberater Prima GleichGewicht – Abnehmen mit Langzeiteffekt

Elke Männle

Diätassistentin, Ernährungsberaterin UGB

  • UGB-Gesundheits-Trainerin Bereich Ernährung
  • UGB-Gesundheits-Trainerin Lebensstile/Persönlichkeitsförderung
  • Zertifizierte Kursleiterin und Beraterin UGB
Qualitätsgesichert für das Konzept:
  • Abnehm-Programm (NGE)
  • Ernährungs-Programm (NGE)
 

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