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Prima GleichGewicht – Gewicht reduzieren, ins Gleichgewicht kommen

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Körpergewicht auf gesunde Weise reduzieren und dann dauerhaft halten können. Bekömmliche Rohkostphasen im Wechsel mit vollwertiger, alltagstauglicher Ernährung lassen einige Pfunde purzeln, steigern Ihr Wohlbefinden und sind leicht durchzuhalten. Stoffwechsel und Darmflora regenerieren sich, Entzündungsprozesse können gehemmt werden. Erleben Sie 3½ Wochen als Vitalisierungskur. Leckere Kostproben und gemeinsames Zubereiten der Speisen helfen Ihnen bei der Umsetzung. Die Förderung Ihrer sportlichen Aktivität, Entspannung und Selbstsicherheit ergänzen das ganzheitliche Programm. Ziel ist es, auf den Ebenen Ernährung, Bewegung und Verhalten ein wohltuendes Gleichgewicht zu finden. Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende, die gerne frische und ballaststoffreiche Lebensmittel essen oder an dem Kurs "Besser essen - sich besser fühlen" teilgenommen haben. Aber auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen. 7 Termine montags und donnerstags (Ausnahme Fronleichnam) Anmeldung: VHS-Gießen www.vhs-giessen.de siehe auch: Unverbindlicher einführender Vortrag mit Kostproben: "So gelingt Ihre Gewichtsabnahme" 10. Mai 2021, 18:30-20:00 Uhr

Details

Dauer: 27., 31. Mai, 03., 07., 10., 14., 17. Juni 2021, jeweils 18:00-20:30 Uhr

Teilnahmegebühren: gestaffelt nach Teilnehmerzahl (siehe www.vhs-giessen.de)


Kursleiter/Veranstalter

Kontakt:

c/o Friedrich-List-Str. 21
35398 Gießen
Tel.: 0641-4808755, 0151 56121551
Fax: 0641-4809197
info@elke-maennle.de

Ernährungsberater Prima GleichGewicht – Gewicht reduzieren, ins Gleichgewicht kommen

Elke Männle

Diätassistentin, Ernährungsberaterin UGB

  • UGB-Gesundheits-Trainerin Bereich Ernährung
  • UGB-Gesundheits-Trainerin Lebensstile/Persönlichkeitsförderung
  • Zertifizierte Kursleiterin und Beraterin UGB
  • Vegane Vollwert-Ernährung (UGB)
Qualitätsgesichert für das Konzept:
  • Abnehm-Programm (NGE)
  • Ernährungs-Programm (NGE)
 

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