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Gesunde Ernährung

Kurskonzepte

Unsere Angebote orientieren sich an einer nachhaltigen Ernährungsweise. Das heißt, leckere Speisen aus umweltverträglich hergestellten Lebensmitteln, die nicht mehr als nötig verarbeitet und schonend zubereitet werden.


Essen und Trinken tragen ohne Zweifel viel zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Richtige Ernährung ist EIGENTLICH gar nicht so schwer, wenn Sie sich an einer natürliche Ernährungsweise orientieren, bei der Lebensmittel umweltverträglich hergestellt, nicht mehr als nötig verarbeitet und schmackhaft und schonend zubereitet werden.

EIGENTLICH ... aber:
Wo finden Sie fachlich fundierte Informationen, unabhängige Empfehlungen und praktische Unterstützung, die diesen Anforderungen genügen? Die Regale der Supermärkte sind voller Fertigprodukte mit geringem Nährwert, Produktwerbung - kaschiert als Produktinformation - prangt auf jeder Lebensmittelpackung. Sogar hinter wissenschaftlichen Studien stecken oftmals Verkaufsinteressen der Ernährungsindustrie und seriös erscheinende Beratungsstellen entpuppen sich nicht selten als Marketingstrategie für bestimmte Produkte. Verbraucher werden so bewusst hinters Licht geführt und haben kaum eine Chance, ehrliche Informationen zu bekommen.

Das Netzwerk Gesunde Ernährung tritt für mehr Transparenz und gesundheitlichen Verbraucherschutz ein.
Die Angebote werden von geschulten Trainern und Beratern durchgeführt, die sich im Rahmen der Qualitätssicherung (gemäß der Giessener Erklärung) zu Neutralität und Unabhängigkeit verpflichtet haben. Sie bieten Ihnen ...

• produktneutrale, wissenschaftlich fundierte Empfehlungen

• Unterstützung bei der praktischen Umsetzung im Alltag

• Berücksichtigung Ihrer individuellen Wünsche und Bedürfnisse

Neben verständlich aufbereiteten Informationen steht die praktische Umsetzung im Vordergrund. Über Kostproben im Seminar und eigene neue Erfahrungen in der Küchenpraxis lernen Sie die genussvolle Seite einer vollwertigen Ernährung kennen. Sie nehmen eine Fülle an Tipps und Tricks für die Lebensmittelauswahl und für das tägliche Kochen mit nach Hause.

Darüber hinaus unterstützt Ihr Trainer Sie dabei, Ihre Gewohnheiten einmal genauer zu betrachten. Das fördert oftmals überraschende Einsichten zu Tage, wie sich durch kleine Modifikationen im Verhalten große positive Wirkungen erreichen lassen. Das Erlebnis in der Gruppe und die Anleitung zu mehr Bewegung mit Spaß tragen dazu bei, dass Sie Ihre individuellen Ziele erreichen, sich gesünder ernähren und wohler fühlen.

Die Angebotsvielfalt zum Thema Gesunde Ernährung ist groß, suchen Sie das für sie Passende in Ihrer Region aus.

Trainer & Berater in Ihrer Nähe

 

Foto: © T. Wagner/Fotolia.de