das Wetter zeigt sich jetzt immer öfter von seiner schönsten Seite und die Lust auf Bewegung steigt. Viele erhoffen sich auch, durch regelmäßigen Sport ihr Gewicht im Griff zu behalten. Welche Sportarten hierfür besonders geeignet sind und wie oft Sie trainieren sollten, verraten wir Ihnen in diesem Newsletter.
Die Bikinisaison hat begonnen und den einen oder anderen stören jetzt Fettpolster an Bauch oder Beinen besonders. Regelmäßiger Sport kann sich günstig auf die Figur auswirken. Wer gezielt Pfunde abbauen möchte, sollte sich allerdings mindestens drei Stunden pro Woche sportlich betätigen.
Salatköpfe auf der Verkehrsinsel, Kürbisbeete in der Hochhaussiedlung und Kräuterkisten auf dem Dach - Urban Gardening liegt im Trend. Vielen städtischen Hobbygärtnern stellt sich allerdings die Frage, inwieweit ihr selbst angebautes Obst und Gemüse mit Schadstoffen belastet ist.
Haben Sie Lust auf Fasten im Kloster, einen mediterranen Kochkurs oder auf selbstgebackenes Brot? Wer sich selbst etwas Gutes tun oder einen spannenden Kochkurs mit Gleichgesinnten erleben möchte, findet unter den Angeboten der Trainer & Berater des Netzwerks Gesunde Ernährung bestimmt das Passende.
Ihre Saison ist kurz und sie sind im Gegensatz zu anderen Früchten nicht das ganze Jahr über erhältlich. Umso größer ist die Freude, wenn die kugelrunden Johannisbeeren endlich reif sind. Sie schmecken pur, in der Quarkspeise, auf dem Kuchen und passen auch prima in sommerliche Salate.
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Der Förderverein fair beraten e.V. vertritt als gemeinnützige Einrichtung die Interessen von Verbrauchern im Bereich der Gesundheitsberatung. Er ist unabhängig, d. h. von keinerlei wirtschaftlichen, religiösen oder politischen Interessensgruppen gesteuert. Er gibt Verbrauchern Kriterien an die Hand, mit denen sie eine gute und faire Ernährungs- oder Gesundheitsberatung finden können.
