Du Möchtest endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen, ohne auf Genuss zu verzichten? Hier erfährst du, wie du deinen Stoffwechsel aktivierst und so Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht gelangen kannst: ohne Kalorien zu zählen ohne Verbote ohne zu hungern satt essen Lerne die Wirkung der verschiedenen Lebensmittelgruppen kennen, und lasse dich durch leckere Kostproben zum Nachkochen inspirieren. Neben theoretischem Ernährungswissen erhältst du viele Tipps und leckere Rezepte. Bewegung und Entspannung, sowie zweimaliges Kochen runden das Programm ab. Der gemeinsame Erfahrungsaustausch in der Gruppe macht Spaß und motiviert. Der Kurs beinhaltet 7 Kurseinheiten im 2 Wochen Rhythmus, auf Wunsch persönliche Onlineberatung mit Ernährungsprotokollanalyse.