Buchinger - Fasten und Wandern, Ostseebad Diedrichshagen

Ostseebad Diedrichshagen — bei Warnemünde 

Das Landschaftsschutzgebiet Diedrichshäger Land, ist gleichermaßen für Naturliebhaber, Wanderfreunde und Radfahrer ein beliebtes Ziel. Das Hotel Ostseeland liegt umgeben von Wald und Feldern nur ca. 200 m vom Ostseestrand entfernt. Der Strand wird geprägt durch den angrenzenden Küstenwald und die Steilküste im Naturschutzgebiet Stoltera. Der Sand ist feinkörnig und mit Steinen durchsetzt. Die Kombination aus der salzhaltigen, frischen Meeresluft und der sauerstoffreichen Luft des Waldes tun Ihrem Körper gut und geben neue Energie für das Leben. 

Leistungsbeschreibung 

24-Stunden — professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fachberaterin für Fasten 

Morgengymnastik/ Morgenbewegung 

Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen 

Einzelgespräche bei Bedarf 

Handouts 

Anleitung für Fasten- unterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung 

Tägliche Wanderungen (10–14 km), alternativ auch gerne mal eine Fahrradtour 

Besprechung der Aufbautage und Rezepte dafür 

Informationen zum Thema: Besser Essen nach dem Fasten! 

Individuelle Ernährungsberatung muss extra gebucht werden!