Beate Patzig
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individuell möglich
Beate Patzig
UGB-Gesundheits-Trainerin Bewegung und Entspannung
Fastenleiterin
Qualitätsgesichert für das Konzept:
Fasten-Programm (NGE)
Zur Person:
Ich bin 1957 in Kassel geboren und verfüge über mehr als 30 Jahre Fastenerfahrung. In dieser Zeit habe ich an zahlreichen Seminaren und Fortbildungen zu den Themen Fasten, Ernährung, Bewegung und Entspannung teilgenommen. Außerdem bin ich ausgebildete MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Meine Begeisterung über die ganzheitliche Wirkung des Fastens, die Freude an der Gesellschaft netter Menschen, die Liebe zur Natur und der Spaß an der Bewegung haben mich seinerzeit zu einer Ausbildung als Fastenleiterin bewogen.
Mein Ziel:
In Stresssituationen reagieren wir häufig im "Auto-Pilot-Modus" aufgrund vergangener Erfahrungen und Denkmuster. Wir bemerken oft erst spät, wenn wir über unsere eigenen Grenzen gegangen sind. Durch bewusstes Wahrnehmen des jeweiligen Momentes in einer freundlichen, akzeptierenden Grundhaltung können wir lernen, innezuhalten, bewusste Entscheidungen zu treffen, und gelassener mit dem Alltagsstress umzugehen.
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