In dem exklusiven Kursprogramm werden Ihnen die Grundlagen der vollwertigen Ernährung vermittelt und Sie erfahren, welche Vorteile diese Ihnen bietet. Ziel ist, dass Sie nach Ablauf des Ernährungs-Programms selbst in der Lage sind, die Qualität Ihrer Ernährung einzuschätzen und Schritt für Schritt bewusster essen und trinken. Sie lernen die bunte Vielfalt vollwertiger Lebensmittel kennen. Dabei werden die Themenschwerpunkte Gemüse & Obst, Hülsenfrüchte, Getreide, Fette, Öle & Nüsse,tierische Lebensmittel,Getränke und Süßungsmittel sukzessive anhand von Vorträgen,Kochvorführungen, praktischen Kochübungen und vielen Kostproben erarbeitet. Die leckeren Rezepte lassen sich leicht zu Hause umsetzen und schmecken der ganzen Familie.